Pierwsze wyjście na narty w życiu to bez wątpienia dużo emocji i ekscytacji. Nie zapomnij jednak o tym, że na narty musisz się odpowiednio przygotować. O czym koniecznie powinniśmy pamiętać przed rozpoczęciem narciarskiej przygody?
Przede wszystkim upewnij się, że sprzęt, który wypożyczasz jest odpowiednio dopasowany do ciebie. Narty i buty powinny być dobrane do twojego wzrostu przez profesjonalistę. Musimy być pewni, że są dobrze zapięte, a następnie dobrze przymocowane do nart. Buty nie powinny cisnąć cię w stopę, ale być do nie mocno przymocowane.
Przed wyjściem na stok pamiętaj też o odpowiedniej rozgrzewce. Jazda na nartach to jednak spory wysiłek dla organizmu, a przede wszystkim dla naszych mięśni. Po zakończeniu jazdy, rozciągnij się i weź ciepły prysznic.
